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團體輔導是從英文group counseling翻譯而來的。group也可譯為小組、群體、集體，counseling亦可譯為咨詢、輔導，所以團體輔導與小組輔導、集體咨詢、團體咨詢概念相同。從習慣上講，臺灣地區多用團體咨商或團體輔導，香港地區多用小組輔導，我國多使用團體咨詢或團體輔導。我認為在高校推行心理輔導的過程中，“團體輔導”的叫法更通俗易懂。因此，本書將group counseling 譯為“團體輔導”。

團體輔導是在團體情境下進行的一種心理輔導形式，它是以團體為對象，運用適當的輔導策略與方法，通過團體成員間的互動，促使個體在交往中通過觀察、學習、體驗，認識自我、探討自我、接納自我，調整和改善與他人的關系，學習新的態度與行為方式，激發個體潛能，增強適應能力的助人過程。

從定義上看，我們可以從兩個方面加以理解：第一，團體輔導是心理輔導的一種形式。心理輔導的形式有兩種，一種是個別輔導，另一種就是團體輔導。第二，它是通過“團體”的方式去輔導他人。個別輔導與團體輔導是相輔相成的兩種輔導形式，根本目標是一致的，都是為了幫助個體成長、發展與適應。但是，個別輔導與團體輔導是有區別的，兩者各有其特征及有效範圍。團體輔導的部分效能是個別輔導無法達到的。團體輔導與個別輔導相比，有其獨特的優勢。

1．發展與體驗良好的人際關系

對一個人來說，社會性學習是很重要的學習過程。團體輔導較之個別輔導能更有效地發展其人際交往能力。在團體中，通過團體成員間的一系列互動，參與者可以觀察、體驗人際關系如何形成，人際溝通如何進行以及各種微妙的人際反應，學習人際交往的技巧，增進與建立良好的人際關系。

2．增強歸屬感

在團體輔導過程中，當團體凝聚力形成並增強時，會讓團體成員產生強烈的歸屬感和認同感。成員會明確地意識到自己是團體中的一員，要保持和團體一致的認識和評價，會以團體為榮，愛護和保護團體的形象及榮譽，並且以同舟共濟的精神去應付外界。這種團體的認同感和歸屬感也是社會生活中非常重要的經驗。

3．體驗互助與互利

在團體活動中，成員一直在彼此幫助，互相支持，提出個人的見解和看法，分擔相互之間的困難。每一個成員在幫助他人的過程中，會發現自己對別人很重要。對任何人來說，被需要的感覺是很重要的，這種體驗使人感到自己存在的價值，獲得欣喜感和滿足感，進而增強自信心。助人是快樂之本，受助是成長之源。來自於團體中的互助互利是一種積極的人生體驗，這種體驗成員不僅可以在團體中充分感受，而且還會擴展到他們今後的生活中，使他們主動承擔責任和助人的行為繼續下去。

4．發展良好適應行為

團體是社會的縮影，也是社會的真實反映。在團體中，成員彼此提供行為示範，他們可以通過團體經驗進行仿效性學習。在個別輔導中，來訪者可仿效的只是咨詢員一個人，在團體輔導中除了輔導者外，還可以有其他成員的行為可以模仿和參考。團體輔導能夠給成員提供接受反饋的機會，團體中他人的建議、反應和觀點往往是很有價值的。在團體輔導活動中，成員間能夠有更多的機會聽到別人對自己的看法。團體的反饋比之個別情境的反饋更有沖擊力，能夠有效地改變自己的不良行為，發展適應行為。

5．多元價值觀與信息的交流

在團體輔導中，信息和資料的提供是輔導很重要的一部分。除了輔導者之外，成員之間也常常傳遞資料，如就業信息，社會資源等。團體成員各自有著不同的背景和經驗，對問題也會有不同的觀點和理解。這種不同視角、不同立場的多元信息，無疑為團體成員提供了豐富的背景資料，開啟了他們的思路，也拓展了他們的視野。

6．“和別人一樣”的體驗

在團體中成員通過經驗與感受的分享，產生“和別人一樣”的體驗。當個人遇到困難和問題時，往往會把自己的問題看得很獨特，於是會感到恐懼、無助和失望。在團體中他們發現別人也有類似的問題，於是他們不再會認為自己是天下最可憐的人，孤單感減少，同伴感增加，他們也因此矯正了個人錯誤的看法和假設。由此，他們不僅會降低自衛心理，而且還會彼此認同與關註。

大學生處於充滿新任務、新挑戰的成長期，孤單感尤其嚴重。在這一階段，在許多矛盾沖突和自我懷疑的掙紮中，他們往往以為自己的問題很特別而感到孤單和彷徨。通過團體輔導，他們會有很多機會在分享過程中經歷夥伴感和獲得認同，這對他們戰勝成長期的困擾，具有很大的幫助。

7．探索與自我成長

團體輔導為參加者提供了一個良好的社會活動場所，創造了一種信任、溫暖、支持的團體氛圍，使個體處於一個比較安全與溫暖的情境中，因此很適合培養成員積極面對生涯的態度，積極地評估自己的價值觀，使自己更為成熟地接受挑戰。